Арахисовое масло с банановыми спиралями
Добавить в закладки
Ингредиенты
½ стакана арахисового масла с пониженным содержанием жира
⅓ стакана ванильного нежирного йогурта
1 столовая ложка апельсинового сока
2 спелых банана, нарезанных ломтиками
4 (8-дюймовые) обезжиренные мучные лепешки
2 столовые ложки меда с измельченными зародышами пшеницы
¼ чайной ложки молотой корицы
Приготовление
Звездочки из арахисового масла с бананом, йогуртом и, для придания хрусткости, зародышами пшеницы.
Смешайте арахисовое масло и йогурт, помешивая, до получения однородной массы. Сбрызните бананы соком; аккуратно перемешайте, чтобы покрыть.Намажьте примерно 3 столовые ложки смеси арахисового масла на каждую тортилью, оставляя бортик толщиной 1/2 дюйма. Выложите примерно 1/3 стакана банановых ломтиков в один слой поверх смеси с арахисовым маслом. Смешайте зародыши пшеницы и корицу; равномерно посыпьте ломтики банана. Сверните. Разрежьте каждый рулет на 6 частей.
Смешайте арахисовое масло и йогурт, помешивая, до получения однородной массы. Сбрызните бананы соком; аккуратно перемешайте, чтобы покрыть.Намажьте примерно 3 столовые ложки смеси арахисового масла на каждую тортилью, оставляя бортик толщиной 1/2 дюйма. Выложите примерно 1/3 стакана банановых ломтиков в один слой поверх смеси с арахисовым маслом. Смешайте зародыши пшеницы и корицу; равномерно посыпьте ломтики банана. Сверните. Разрежьте каждый рулет на 6 частей.
Просмотров: 66
Автор:Admin
Опубликован: 20.11.2023 19:51
Был ли этот рецепт вам полезен?
Да
Нет
Комментарии (0)