Что дает регистрация?
Зарегистрировавшись на сайте, вы сможете:
  • Добавлять свои рецепты.
  • Участвовать в постоянно проводимых конкурсах c различными ценными призами.
  • Сохранять понравившиеся рецепты в "Закладки".
  • Задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов и получать ответы.
Вход

Батончики из тыквенного семени, фиников и тахини

 Добавить в закладки
Батончики из тыквенного семени, фиников и тахини

Ингредиенты

⅓ чашка тахини
⅓ чашка сиропа из коричневого риса
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
½ чайной ложки соли
1 ¼ чашки ячменных хлопьев
1 чашка овсяных хлопьев старого образца
⅔ чашка предварительно нарезанных фиников
⅓ чашка поджаренных ядер тыквенного семени
Кулинарный спрей
3 столовые ложки поджаренной сырой киноа

Приготовление

Эти домашние батончики идеально подходят для упаковки ланчей или для перекуса после школы.
Разогрейте духовку до 350 °. Смешайте тахини, сироп, оливковое масло, ваниль и соль в посуде, пригодной для микроволновой печи. Разогревайте в микроволновой печи на высокой мощности 1 минуту или до образования пузырьков. Смешайте хлопья, овсяные хлопья, финики и ядра тыквенного семени в миске среднего размера. Вылейте смесь тахини на ячменную смесь; хорошо перемешайте, чтобы покрыть. Выложите в форму для выпечки размером 11 х 7 дюймов, смазанную кулинарным спреем. Посыпьте киноа, прижимая для прилипания. Выпекайте при температуре 350 ° в течение 10 минут или до готовности. Полностью остудите в посуде.
  Просмотров: 14
  Опубликован: 20.11.2023 19:53

Был ли этот рецепт вам полезен?

Да 
Нет 

Похожие рецепты

Комментарии (0)

Нет комментариев