Что дает регистрация?
Зарегистрировавшись на сайте, вы сможете:
  • Добавлять свои рецепты.
  • Участвовать в постоянно проводимых конкурсах c различными ценными призами.
  • Сохранять понравившиеся рецепты в "Закладки".
  • Задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов и получать ответы.
Вход

Банан, зародыши пшеницы и овес

 Добавить в закладки
Банан, зародыши пшеницы и овес

Ингредиенты

3 ¾ стакана воды
1 чашка овсяных хлопьев старого образца
⅔ чашка поджаренных зародышей пшеницы
¼ чайной ложки соли
1 ½ чашки нарезанных бананов (примерно 2)
3 столовые ложки коричневого сахара
1 столовая ложка сливочного масла

Приготовление

Зародыши пшеницы и овес составляют идеальную пару: из овса вы получаете вкус цельного зерна, а из ореховых зародышей пшеницы - множество питательных веществ, таких как витамин Е, железо, калий и фолиевую кислоту. Не забудьте кусочки банана!
Смешайте первые 4 ингредиента в кастрюле среднего размера и доведите до кипения на сильном огне, периодически помешивая. Уменьшите огонь до средне-низкого и готовьте в течение 6 минут или до загустения и тщательно прогревайте, периодически помешивая. Снимите с огня. Равномерно распределите хлопья по 3 мискам. Посыпьте каждую порцию 1/2 стакана банана, 1 столовой ложкой коричневого сахара и 1 чайной ложкой сливочного масла.
  Просмотров: 12
  Опубликован: 20.11.2023 19:52

Был ли этот рецепт вам полезен?

Да 
Нет 

Похожие рецепты

Комментарии (0)

Нет комментариев