Что дает регистрация?
Зарегистрировавшись на сайте, вы сможете:
  • Добавлять свои рецепты.
  • Участвовать в постоянно проводимых конкурсах c различными ценными призами.
  • Сохранять понравившиеся рецепты в "Закладки".
  • Задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов и получать ответы.
Вход

Бананово-тыквенный смузи

 Добавить в закладки
Бананово-тыквенный смузи

Ингредиенты

1 чашка нежирного ванильного йогурта
¾ стакана консервированной тыквы, охлажденной
½ стакана кубиков льда
⅓ стакана свежего апельсинового сока
1 столовая ложка коричневого сахара
½ чайной ложки молотой корицы
⅛ чайная ложка молотого мускатного ореха
Щепотка молотой гвоздики
1 спелый банан, нарезанный ломтиками и замороженный
Щепотка молотой корицы (по желанию)

Приготовление

Замороженный банан придает этому тыквенному смузи густую текстуру; охлаждение тыквы гарантирует, что смузи останется холодным при смешивании. Добавьте йогурт и апельсиновый сок, и вы получите напиток на завтрак, содержащий 740 миллиграммов калия на порцию.
Смешайте йогурт и следующие 8 ингредиентов (через банан) в блендере и взбивайте до получения однородной массы. При желании посыпьте щепоткой молотой корицы. Подавайте сразу.
  Просмотров: 32
  Опубликован: 20.11.2023 19:52

Был ли этот рецепт вам полезен?

Да 
Нет 

Похожие рецепты

Комментарии (0)

Нет комментариев