Хрустящие куриные бедра с белой фасолью
Добавить в закладки

Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла, разделенные
4 куриных бедра без кожи и костей (около 1 фунта)
¾ чайной ложки кошерной соли, разделенной
¼ чайной ложки свежемолотого черного перца
1 чашка мелко нарезанного красного лука
1 тонко нарезанный перец Фресно
1 банка несоленых бобов каннеллини (15 унций), не очищенных от кожуры
⅓ чашка готового песто
Приготовление
При таком способе приготовления курицы, который часто называют "цыпленок под соусом", получается хрустящая кожица в сочетании с сочной внутренней частью.
Разогрейте большую сковороду на сильном огне. Добавьте в сковороду 1 столовую ложку масла; перемешайте, чтобы оно покрылось. Равномерно посыпьте курицу 1/4 чайной ложки соли и перца. Выложите курицу на сковороду кожей вниз. Готовьте 2 минуты. Уменьшите огонь до средне-высокого; положите другую тяжелую сковороду дном вниз прямо на курицу (если ваша сковорода не тяжелая, сверху можно положить 1-2 консервированных продукта, чтобы утяжелить ее). Готовьте 5 минут или пока кожица не станет хрустящей. Снимите верхнюю часть сковороды. Переверните курицу; готовьте 2 минуты или до готовности. Достаньте курицу из формы.Поставьте сковороду на сильный огонь. Добавьте в сковороду оставшуюся 1 столовую ложку масла. Добавьте в сковороду лук и перец; тушите 2 минуты или пока они слегка не подрумянятся. Добавьте фасоль в сковороду; готовьте 1 минуту. Добавьте оставшиеся 1/2 чайной ложки соли. Аккуратно перемешайте с песто.
Разогрейте большую сковороду на сильном огне. Добавьте в сковороду 1 столовую ложку масла; перемешайте, чтобы оно покрылось. Равномерно посыпьте курицу 1/4 чайной ложки соли и перца. Выложите курицу на сковороду кожей вниз. Готовьте 2 минуты. Уменьшите огонь до средне-высокого; положите другую тяжелую сковороду дном вниз прямо на курицу (если ваша сковорода не тяжелая, сверху можно положить 1-2 консервированных продукта, чтобы утяжелить ее). Готовьте 5 минут или пока кожица не станет хрустящей. Снимите верхнюю часть сковороды. Переверните курицу; готовьте 2 минуты или до готовности. Достаньте курицу из формы.Поставьте сковороду на сильный огонь. Добавьте в сковороду оставшуюся 1 столовую ложку масла. Добавьте в сковороду лук и перец; тушите 2 минуты или пока они слегка не подрумянятся. Добавьте фасоль в сковороду; готовьте 1 минуту. Добавьте оставшиеся 1/2 чайной ложки соли. Аккуратно перемешайте с песто.
Просмотров: 325
Автор:Admin
Опубликован: 20.11.2023 22:31
Был ли этот рецепт вам полезен?
Да
Нет
Комментарии (0)