Куриные обертывания по-гречески
Добавить в закладки
Ингредиенты
1 чашка виноградных помидоров, разрезанных пополам
3 столовые ложки оливок каламата без косточек, крупно нарезанных
2 столовые ложки измельченного сыра фета
1 ½ столовых ложки свежего лимонного сока
1 столовая ложка измельченного свежего орегано
1 столовая ложка оливкового масла
⅛ чайная ложка молотого красного перца
4 унции измельченной куриной грудки-гриль без кожи и костей (примерно 1 чашка)
2 Кирби или небольших огурца, нарезанных
6 столовых ложек простого хумуса
6 (8-дюймовых) лепешек из цельнозерновой муки
Приготовление
Поищите обычную курицу-гриль в отделе деликатесов вашего супермаркета. Используйте нежирное мясо грудки для приготовления пасты и сэндвичей, а мясо голени и бедра - для приготовления более сытных салатов, супов или тако.
Положите помидоры, оливки, фету, сок, орегано, масло, перец, курицу и огурец в большую миску; перемешайте. Намажьте 1 столовую ложку хумуса на 1 сторону каждой тортильи. Выложите на каждую тортилью примерно 1/2 стакана куриной смеси. Скатайте обертки; разрежьте пополам.
Положите помидоры, оливки, фету, сок, орегано, масло, перец, курицу и огурец в большую миску; перемешайте. Намажьте 1 столовую ложку хумуса на 1 сторону каждой тортильи. Выложите на каждую тортилью примерно 1/2 стакана куриной смеси. Скатайте обертки; разрежьте пополам.
Просмотров: 187
Автор:Admin
Опубликован: 20.11.2023 20:44
Был ли этот рецепт вам полезен?
Да
Нет
Комментарии (0)