Сливочный, сказочный тропический смузи
Добавить в закладки
Ингредиенты
4 чайные ложки несладкой измельченной кокосовой стружки (по желанию)
2 чашки свежих или замороженных кусочков ананаса
1 чашка простого греческого йогурта с низким содержанием жира
1 чашка светлого кокосового молока
1 чашка колотого льда или кубиков льда
3 столовые ложки меда
Приготовление
Хотели бы вы быть на пляже прямо сейчас? Один глоток нашего смузи - и вы будете на месте, не успев сказать "алоха". Кокосовое молоко и греческий йогурт делают этот смузи суперкремовым, а ананас придает ему сладковатый тропический вкус.
Если вы хотите украсить кокосовой стружкой, сначала поджарьте ее. Разогрейте небольшую сковороду на среднем огне. Добавьте кокосовую стружку; готовьте, часто помешивая, 1-2 минуты или до золотисто-коричневого цвета.Смешайте ананас, йогурт, кокосовое молоко, лед и мед в блендере. Готовьте на высокой скорости в течение 60 секунд или до получения однородной массы желаемой консистенции.Разлейте в высокие бокалы. При желании украсьте каждую порцию 1 чайной ложкой поджаренного измельченного кокоса. Подавайте смузи немедленно.
Если вы хотите украсить кокосовой стружкой, сначала поджарьте ее. Разогрейте небольшую сковороду на среднем огне. Добавьте кокосовую стружку; готовьте, часто помешивая, 1-2 минуты или до золотисто-коричневого цвета.Смешайте ананас, йогурт, кокосовое молоко, лед и мед в блендере. Готовьте на высокой скорости в течение 60 секунд или до получения однородной массы желаемой консистенции.Разлейте в высокие бокалы. При желании украсьте каждую порцию 1 чайной ложкой поджаренного измельченного кокоса. Подавайте смузи немедленно.
Просмотров: 125
Автор:Admin
Опубликован: 20.11.2023 21:54
Был ли этот рецепт вам полезен?
Да
Нет
Комментарии (0)