Тилапия, посыпанная пармезаном

Обмакните рыбу в яйца, а затем в смесь для панко. Приготовьте свои собственные рыбные тако или подавайте тилапию отдельно с жареным картофелем фри. В любом случае, вы не ошибетесь!
Смешайте первые 4 ингредиента в неглубокой посуде; в другую неглубокую посуду положите яйца. Филе промыть, обсушить бумажными полотенцами. Обмакните филе в яйцо; обваляйте в смеси панко.Разогрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте 1 столовую ложку масла; взбейте, чтобы покрыть. Выложите половину филе на сковороду; готовьте 2-3 минуты с каждой стороны или до тех пор, пока рыба не будет легко отслаиваться при накалывании вилкой. Вытрите форму бумажными полотенцами. Повторите процедуру с оставшимся маслом и филе. Подавайте с дольками лимона.Дети могут помочь: Пусть дети обмакнут рыбу в яйца, а затем в смесь для панко. Это грязно, но весело!