Куриные грудки-гриль Mojo
Добавить в закладки

Ингредиенты
¼ чашки нарезанной свежей кинзы
¼ стакана свежего апельсинового сока
¼ стакана оливкового масла первого отжима
½ чайной ложки молотого красного перца
6 зубчиков чеснока, измельченных
¾ чайной ложки кошерной соли, разделенной
1 фунт половинок куриных грудок без кожи и костей
Кулинарный спрей
1 красная луковица среднего размера, очищенная и нарезанная кольцами толщиной 1/2 дюйма
1 спелый авокадо, очищенный и нарезанный ломтиками
1 лайм, нарезанный дольками
Нарезанная свежая кинза (по желанию)
Приготовление
Красный лук на гриле приобретает приятный румянец, но после приготовления на пару приобретает глубину и сладость. Полейте курицу-гриль любым соком из луковой смеси. Свежая кинза и пикантный лайм придают освежающую яркость этому легкому летнему блюду, идеально подходящему для всей семьи. Для деликатного вкуса используйте меньше хлопьев красного перца или вовсе исключите их.
Смешайте 1/4 стакана нарезанной кинзы и следующие 4 ингредиента (через чеснок) в большой миске. Оставьте 1/4 стакана маринада в миске среднего размера. Добавьте 1/4 чайной ложки соли и курицу в оставшийся маринад, переворачивая, чтобы покрыть. Дайте постоять при комнатной температуре 20 минут, периодически переворачивая.Разогрейте сковороду-гриль на сильном огне. Смажьте форму кулинарным спреем. Выложите на сковороду ломтики лука; готовьте 10 минут, периодически переворачивая. Добавьте 1/4 чайной ложки соли и лук в оставшуюся 1/4 стакана маринада; плотно накройте полиэтиленовой пленкой. Дайте постоять 10 минут.Поставьте сковороду-гриль на сильный огонь. Смажьте форму кулинарным спреем. Выньте курицу из маринада; маринад слейте. Равномерно посыпьте курицу оставшейся 1/4 чайной ложки соли. Выложите курицу на сковороду; обжаривайте по 5 минут с каждой стороны или до готовности. Подавайте курицу с луковой смесью, ломтиками авокадо и дольками лайма. При желании украсьте рубленой кинзой.
Смешайте 1/4 стакана нарезанной кинзы и следующие 4 ингредиента (через чеснок) в большой миске. Оставьте 1/4 стакана маринада в миске среднего размера. Добавьте 1/4 чайной ложки соли и курицу в оставшийся маринад, переворачивая, чтобы покрыть. Дайте постоять при комнатной температуре 20 минут, периодически переворачивая.Разогрейте сковороду-гриль на сильном огне. Смажьте форму кулинарным спреем. Выложите на сковороду ломтики лука; готовьте 10 минут, периодически переворачивая. Добавьте 1/4 чайной ложки соли и лук в оставшуюся 1/4 стакана маринада; плотно накройте полиэтиленовой пленкой. Дайте постоять 10 минут.Поставьте сковороду-гриль на сильный огонь. Смажьте форму кулинарным спреем. Выньте курицу из маринада; маринад слейте. Равномерно посыпьте курицу оставшейся 1/4 чайной ложки соли. Выложите курицу на сковороду; обжаривайте по 5 минут с каждой стороны или до готовности. Подавайте курицу с луковой смесью, ломтиками авокадо и дольками лайма. При желании украсьте рубленой кинзой.
Просмотров: 213
Автор:Admin
Опубликован: 20.11.2023 20:44
Был ли этот рецепт вам полезен?
Да
Нет
Комментарии (0)